Как избавиться от внутреннего диалога (или монолога)

Преимущества избавления от внутренней «Болтовни».

  1. Осознанность. Вы начинаете более ясно осознавать происходящее внутри Вас и вокруг.
  2. Расширение сознания. Возможность взглянуть на мир, события, явления более широко. Через призму своего ума или своих эмоций, Вы смотрите на происходящее как через щелку замочной скважины. Обусловленность и оценка всего происходящего, не позволяет увидеть действительность во всей её полноте. Остановка непрерывной деятельности ума позволяет избавиться от оценок и суждений, и увидеть происходящее таким, какое оно есть на самом деле.
  3. Нахождение в моменте «Сейчас». Это позволит Вам впервые за долгое время ощутить саму жизнь! Жизнь происходит прямо сейчас, не в умственных рассуждениях о будущем или прошлом, а прямо здесь и сейчас! Если Вы освободитесь от рассуждений, мыслей, оценок и суждений, Вы сможете сконцентрироваться и направить своё внимание на происходящий момент, что в свою очередь позволит Вам действовать более эффективно! Ведь Вы действуете из настоящего, а не из иллюзий, суждений и мыслей.
  4. Изменение сознания и трансцендентность (выход за пределы понимания). Вы сможете выйти за пределы Вашего сознания. Ваше освобожденное внимание, от внутреннего диалога, постепенно начнёт направляться внутрь самого себя, то есть наблюдать того, кто наблюдает. Как только это произойдёт, сам наблюдатель исчезнет, растворится, это приведёт Вас к трансценденции, и Вы обнаружите, что являетесь чистым сознанием и абсолютной реальностью. Вы обнаружите, что не являетесь Вашим телом, умом, личностью и всем, кем Вы себя считаете.

В подавляющем большинстве, техники и медитации по остановке внутреннего диалога, не работают! Либо, работают не эффективно.

Читать далее «Как избавиться от внутреннего диалога (или монолога)»